Neues Jahr, neue Energie? Vielleicht. Vielleicht aber auch einfach: Zeit, wieder mehr auf dich zu hören. Bewegung zu finden, die dich stärkt – körperlich, mental und emotional. Tanzen ist mehr als ein Hobby. Tanzen verändert. Und hier sind fünf gute Gründe, warum 2026 dein Tanzjahr werden darf. 1. Tanzen stärkt das Selbstbewusstsein Ob Kind, Teen oder Erwachsene*r – wer tanzt, lernt sich auszudrücken, Raum einzunehmen und sich zu zeigen. Und das wirkt weit über den Tanzraum h

Die Weihnachtszeit ist oft laut, voll und irgendwie ein bisschen aus dem Gleichgewicht. Zwischen Geschenkejagd, Familienfesten und viel zu viel Schoggi vergessen wir manchmal das, was uns gut tut: Bewegung, Musik und echte Verbindung. Wir bei the ground glauben: Tanz kann genau das sein. Ein kleines Ritual, das uns wieder bei uns selbst ankommen lässt. Und das Beste daran: Es braucht nicht viel. 1. Dein persönlicher Weihnachts-Move Wähle deinen Signature-Move für diese Feiert